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如何获得良好的睡眠？

作者：编辑：来源：发布日期： 2019.07.20

信息摘要：

获得良好夜间睡眠的方法，是健康的生活方式，要养成规律的睡前习惯。健康的生活方式充分运动、适量饮酒和咖啡以及不吸烟、不熬夜，保持心情愉悦，是有…

获得良好夜间睡眠的方法，是健康的生活方式，要养成规律的睡前习惯。健康的生活方式充分运动、适量饮酒和咖啡以及不吸烟、不熬夜，保持心情愉悦，是有助于确保良好睡眠的关键因素；雨辉智能按摩床垫轻松解决身体的紧张状态，使身体完全放松之后，自然进入睡眠状态。

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本文标签：床垫定制

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